独楽ログ〜こまログ〜

45歳、女性、日本人、がひとりで毎日楽しくすごす方法を検証。

2017-06-11から1日間の記事一覧

快眠法その1、そしてアトピー患者が最後に行くところ

鼻呼吸で邪念を追い出そう 不調も続くと普通になる、ということで、睡眠障害も、日中のぼんやりにも、それなりに対応しつつある今日この頃。諦めたりあがいたりやりすごしたりしているうちに、睡眠障害については、ひとつ方法を見つけた。 それは寝る前にゆ…