9月7日 24℃ 曇り ツナトマトチーズトースト ツナ、オリーブ、各種野菜、トマト、そしてチーズ。豪華 前日の昼にパスタソースとして作った、ツナとオリーブのトマトソース（ピーマン、しめじ入り）をたっぷりのせてチーズでおおってトースト。 運動 夕方、ラ…