12月28日
晴れ
14℃
ボルシチプレート
忙しいので朝ごはんを考える気力なし。スープストックのボルシチスープとパン、チーズ。でもおいしい。
運動
左脇下がいつも猛烈にだるいです、と訴えたら、脇をしめすぎなんですね。左でばかり本やスマートホンを持っていませんか？と言われ、そのとおりだった。脇をしめるって、害悪しか及ぼさないと先生は言う。「脇が甘い」とかねてから日本人は締めるべきだと言い続けてきた気がするのだが。しかし脇を締めすぎると無駄な力が入ってしまうんだそうな…。なんかいろいろ考えさせられる現象ではないでしょうか。
その後、年内最後のプール。さすがに混んでいた。
プールは最高だけど、着替えるのが面倒くさい。とくにいろいろ着込んでいる冬は。と思っていたが、この日のように接骨院に行ったついでに、ここの更衣室で水着に着替えてしまうと楽ちんだ…と発見。
