11月7日
曇りときどき晴れ
20℃
昨夜外食したので、朝のパンはなし。
運動
朝、パワーヨガ。
観たドラマ
『MAD MEN』シーズン6 エピソード12「慈悲の心」（amazon prime）
読んだ本
11 月8日
曇りときどき晴れ
21℃
なんというか、生温い空気。
トマトグラタントースト
朝からむらむらとホワイトソースが食べたくなり、練る。パンの上に載せて、チーズも重ね、さらにミニトマトがやっと安く手に入ったのでたっぷり載せる。
しかし180℃10分（予熱なし）では焼き色がつかないな。次回は温度をあげよう。
運動
持病の眼痛（？）。今日は激しい。がんがんに眼が痛く、こうなるともうなにもしたくなくなる。なにしろ眼が痛いから、映画を観るのも本を読むのもしんどい。お菓子を焼く気にもなれず、仕事もあるのだけどちょっとPCを睨むといやになってしまう。わかっている最上の治療法は、寝ること。ぐっすり眠れば治る。昼寝でも効果あり。しかし眠たくならないから、夜までこの技は使えない。
治るかもな？と思って夕方、プールへ。なんと三人しかおらず、コース独占で大変素晴らしい時間を過ごしたのだけど、肝心の痛みは３割減というところ。水泳も万能ではないのだ…。
観たドラマ
『MAD MEN』シーズン6 エピソード13「決意の先」（amazon prime）
ついにシーズン最終話。人生の黄昏が迫るドン…。
読んだ本
