2月14日
晴れ
18℃
もう春だ。
キャベツコンビーフプレート
キャベツとコンビーフ（ほんとはじゃがいもも）ソテーが大好きである。醤油で味付けするのが肝心だ。今日はパンに合わせるので芋は抜きで。牛肉と醤油ってのはどうしtこんなに合うのだろうか。ライ麦パンなのでまたよし。ライ麦と醤油もなにかすごい相性の良さがある。
映画
『Beastie Boys Story』（Apple TV＋）
ビースティ・ボーイズのドキュメンタリーをスパイク・ジョーンズが監督。
これがすごい不思議な作品で、大ホールに観客を入れ、本人（今はもうマイクDとアドロックのふたりだが…）がときおりスライドを見せながら、自分たちの歴史を語ってくれるという、本当に不思議な演出。おもしろかったけれど。
「Sabotage」の破壊力に改めて感銘を受ける。MVの面白さにも。ただ遊んでるだけのようで、しっかり音楽してるところバランス感覚にも。いや、そもそも彼らが語る彼らのヒストリーには創作の苦悩がない。売れる売れないに波はあるけど、彼らは苦悩していない。もしかすると「謎の人」MCAにはあったのかもしれないが。でも、とにかく彼らは終始音楽を楽しんでいた。まあ「Sabotage」みたいな曲って（他の曲もだけど）、200 %楽しくないと生まれてこない気もするし…。
あと、途中のマネージャーが、元ライオネル・リッチーとケニー・ロジャースのマネージャーっていうのもすごい。どうやらうまくいかなかったらしいが。ま本当になにもかも不思議な人たちだ。
それにしても、友達ってのは…いいもんだ。
運動
夕方、ランニング。
BGM:ア・トライブ・コールド・クエスト。たぶん90年代が懐かしくなったのだろう。「I left my wallet in el segundo」で異様にテンションあがる。ああ名曲だ。いまも変わらず名曲である。しかしどういう歌なのだろうか。「財布をエル・セグンドに忘れてきた」というサビを、ベースがしびれるトラックに載せてひたすら繰り返しているのだが。
アシックス メタライドは、やはり疲れない。忘れてたランニングハイ的感覚、「あれ？ なんかいつまでも走れるかも？」を少しずつ取り戻している。しかし最初の500mはお尻も腿も、心肺もすごく疲れるんだけどな。これはなんなのだろう。
