独楽ログ〜こまログ〜

50代、女性、日本人、がひとりで毎日楽しくすごす方法を検証、実践、そして記録。

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ヨガとかランとか

こなログ レーズン&バターパン

2月3日 晴れ 11℃ レーズン&バターパン 毎日同じですみません なかなかレーズンパンだとバリエーションが思いつかない。生ハムくらいしか…。 ドラマ 『進撃の巨人』シーズン2 エピソード12 巨大樹の森ってのが出てきた。なんか胸踊る設定。このアニメの背景…

こなログ レーズントースト

2月2日 晴れ 17℃ レーズントースト よく焼きというか、焼きすぎというか よーく焼いたらトーストのいい香りが部屋中に。 本 『心は孤独な狩人』カーソン・マッカラーズ ようやく読み終わった。最後のロイヤルホストに出かけてがっつり読んだ。素晴らしかった…

こなログ 

1月31日 晴れ 11℃ レーズンパン 写真を取り違えて、この日に載せるはずのレーズンパンを昨日のぶんに載せてしまった。 なので写真なし。 ドラマ 『グレイス&フランキー』(2015)シーズン2 エピソード2 1 『HOMELAND』シーズン7 エピソード11 本 『心は孤…

こなログ バタートーストとビスク

1月29日 晴れ 10℃ 強風 バタートーストとビスク 手抜きといえば手抜きだが スープストックの「オマーエル海老のビスク」と。ビスクが主役なので、パンはあっさり。しかしバターは大事。おいしい。 ドラマ 『グレイス&フランキー』(2015)シーズン1 エピソ…

こなログ ツナオリーブソースとパン

1月26日 晴れ 11℃ パンのない朝…。単に昨夜仕込むのを忘れた。 ドラマ 『グレイス&フランキー』(2015)シーズン1 エピソード10 1月27日 雨のち晴れ 17℃ 全粒粉カンパーニュ なかなかすごい! 配合 グリストミル 50g 石臼挽き全粒粉 35g スローブレッドクラ…

生ハムオムレツサンド

1月25日 晴れ 11℃ 今日は暖かい。 生ハムオムレツサンド よくわからない食べ方なのだが… 舞茸と飴色玉ねぎのオムレツをつくり、生ハムをのせてサンド。うーん。普通だ。とくに組み合わせのマジックはなかった。 ドラマ 『HOMELAND』シーズン7 エピソード5 …

こなログ ソーセージグラタントースト

1月21日 晴れ 11℃ ソーセージグラタントースト グラタントースト…なのか? ソーセージとキャベツをソテーし、ホワイトソースを加えたものをトーストに載せた。おいしい。 あずきとバニラはよくあう おやつは大納言あずきを煮たものとハーゲンダッツをあわせ…

こなログ シナモントースト

1月20日 晴れ 6℃ シナモントースト 生クリームは別添えで 生クリームがあまっていたのでシナモントーストにしてみたが、大好きなのにいまいち正解がわからない。喫茶店の味にならないのだ。バターのせてきび砂糖、シナモン、で焼く。だけなのだが、砂糖がた…

こなログ ベイクドチーズケーキ

1月19日 晴れ 8度 北風冷し。 ベイクドチーズケーキ ざくざくさせたくて上下にほどこす。 ゆうべ外食しておなかいっぱいのため、朝パンはなし。かわりに午後に食べたチーズケーキを。台はパートシュクレ、上にはクランブルのかわりにグラノーラ。ざくざくさ…

こなログ ソーセージオムレツサンド

1月17日 晴れ 8℃ また寒くなったよ。 ソーセージオムレツサンド 今日は手をかけてみた 忙しいことにかこつけて、ろくな朝ごはんを作ってなかったので、急にちゃんとしたくなった日曜日。チーズ入りブルスナーの最後の3切れ、ピーマン、えのきをソテーし、こ…

こなログ チーズトースト(やる気なし)

1月16日 晴れ 19℃ チーズトースト やる気のないチーズトースト…。ラ・トラがメインのカンパーニュはうすーく切ってトーストすると皮の部分がタルトのようにカリカリしておいしい。 ドラマ 『グライス&フランキー』(2015) シーズン1 エピソード3 『シッツ…

こなログ トーストとポタージュ

1月15日 曇り 7℃ トーストとポタージュ どうせならここまでなにもしないのがいいのかも いっそのこと、ということでただトーストして、バターさえも塗らず、とうもろこしのポタージュに添えた。おいしくできたパンだったので、これでも全然よい。 運動 午後…

こなログ なし

1月13日 晴れ 11℃ パンを焼いたけど親戚に送ってしまったので、朝ごはんなし。写真撮り忘れ。 ドラマ 『クィーンズ・ギャンビット』(2020)シーズン1 昨日は最終回だった!(たぶんシーズン2はない) 見応えあったなー。話としては新しくないのだが、いろ…

こなログ サーディンサンド

1月12日 雨 5℃! 雪は結局ほとんど降らなかった サーディンサンド うーん。なにもわからない写真 深い意味はなく、トーストサンドにしようと思い、チーズ、蒸した小松菜、梅サーディンを載せて焼く。はさむ。しかし写真ではなにもわからない…。おいしかった…

こなログ こなのないこなログ

1月10日 晴れ 8℃ パンのかわりに寒さをこらえる鴨を 昨夜、夕食をしっかり食べたのでおなかいっぱいで朝のパンはなし。朝昼にしっかり食べて夜を食べない、という型がこの10年、完全にしみついてしまったので、たまに夕食をがっつり食べると夜中も朝も不快…

こなログ はちみつバターパン

1月9日 晴れときどき曇り 8℃ セーグルカンパーニュ セーグル入りは黒く焼けておいしそう 配合 グリストミル 50g セーグルタイプ130 35g ラ・トラディション・フランセーズ 165g ホップ酵母 38ml エビアン 152ml 塩 5g 一次発酵 30℃ 9時pm〜11時30半pm→室温 …

こなログ オニオングラタンスープ

1月7日 晴れ 14℃ 強風 オニオングラタンスープ ごぼうも入れた♪ チャーシューを作ったときのスープに、ストックの飴色たまねぎ、ごぼうを入れたスープにチーズトーストを浮かべる。パンがスープを吸ってめちゃくちゃうまい。やっぱりパンを食べるときにスー…

こなログ サーディントマトトースト

1月6日 くもり 6℃ 寒い! サーディントマトトースト トマトはマリネしたものをのせた オイルサーディンに梅をあえたものに、チーズ、トマトマリネを載せて焼く。酸っぱすぎるかと心配したけれど、大丈夫だった。 ドラマ 『進撃の巨人』(2013) シーズン1 『…

こなログ 大柿

1月4日 11℃ 晴れ また大柿を食べたので、朝のパンはなし…。さすがにおせちも飽きてきた。 運動 夕方、ランニング BGM: Lizzo『 Coz' I love you』 パンチのある曲は飽きやすいけれど、これは結構聴くほど味が出る。 本 『サピエンス全史』上巻 ユヴァル・ノ…

こなログ というか、こめログか?

1月3日 晴れ 8℃ 元祖 大柿 7袋も…感動 ご飯をほとんど作らなくてよい、仕事もない三が日を満喫した。晴れた空を窓の外に観ながら、本を読んで映画をたっぷり観て、満たされた。 いいかげんパンを焼こうと思ったが、田舎の義妹がサプライズで大好物のお菓子を…

こなログ 粉のないおせち

1月1日 8℃ 晴れ 美しい青空。 明けましておめでとうございます。 うちのおせち かまぼこ切るの忘れた… いわゆるおせちは甘いので好きなものがほとんどなく、うちのおせちは好きなものをたくさん作る、というただそれだけで毎年過ごしている。 ローストビーフ…

こなログ ハムキャベツグラタンプレート

12月30日 13℃ 年末。 ハムキャベツグラタンプレート しましまの焼きめはなぜこんなに食欲をそそるのか? さすがにスープとパンだけに飽きてきたので、料理をした。フライパンにハムとキャベツ、サービス(?)でかぼちゃを入れ、ホワイトソースを加えてグラ…

こなログ ボルシチプレート

12月28日 晴れ 14℃ ボルシチプレート とくに伝えることはないごはんです… 忙しいので朝ごはんを考える気力なし。スープストックのボルシチスープとパン、チーズ。でもおいしい。 運動 接骨院で筋膜リリースと運動療法。 左脇下がいつも猛烈にだるいです、と…

こなログ ハムエッグプレート

12月27日 晴れ 13℃ ハムエッグプレート ハムエッグって…どうやって綺麗につくるのだろう? 本 『グレート・ギャッツビーを追え』ジョン・グリシャム 運動 夕方、ランニング。 BGM: Lizzo『 Coz' I love you』 ケイティ・ペリーっぽい陽のエネルギーに満ちた…

こなログ かぼちゃスーププレート

12月24日 曇り 9.4℃ かぼちゃスーププレート かぼちゃスーププレート 塊パンにチーズをまぶして焼く。トレイに落ちたチーズが煎餅になって素敵。 運動 昼、パワーヨガ。 夕方、ランニング。 BGM: LIZZO 本 『グレート・ギャッツビーを追え』ジョン・グリシャ…

こなログ きんぴらトースト

12 月16日 晴れ 9℃ 大寒波到来。 きんぴらトースト きんぴらは辛くした チーズ+きんぴらのトーストはかなりのマリアージュな気がする。 ドラマ 『キング・オブ・メディア』(2018)エピソード8 筋を忘れてしまいそうになったので、あわててこちらを観る。回…

こなログ たまごサンド

チャバタ 凄まじい形になった 配合 キタノカオリ 250g ホップ酵母 38ml エビアン 172ml 塩 5g 一次発酵 30℃ 6時pm〜8時pm→室温8時pm〜5時am 二次発酵 30℃ 80min +オーブン予熱 焼成 230℃ 19min? 二次発酵している間に忘れていた英会話レッスンが入り、思…

こなログ たまごフライ・パン

12月11日 晴れのちくもり 15 ℃ たまごふらい・ぱん 美的な観点から、トリミングした… はしっこのあまりパンなので、いつものように角切りにして野菜、ハムとソテー。 卵は少なめなのでオムレツにはならず。 もみじ山公園。きれいだ ドラマ 『キング・オブ・…

こなログ ハムサンド

12月7日 晴れときどき曇り 17℃ 昼にたくさん食べる予定なので、朝パンはなし。 映画 『イミテーション・ゲーム〜エニグマと天才数学者の秘密』(2014) すごくおもしろかったが、実話なだけに主人公の悲しい末路に気が塞ぐ。 『ビューティフル・マインド』(…

こなログ ハムトーストサンド

12月6日 曇りのち、晴れ 13℃ ハムトーストサンド ハムをたっぷりはさむこの贅沢。 ハムサンドが大好きなのである。焼かないパンにバターを塗って冷たいハムをはさむのも、トーストしたパンにバターを塗って、端がやや焦げるくらいに焼き、脂がじわっとしみだ…